Az újévi fogadalmak nyomában

Az utóbbi 2 évben a világjárvány miatt rendkívül sok kihívással kellett szembenéznünk. Számos családban kellett egy szempillantás alatt lehetőséget teremteni az otthoni munkavégzésre és a gyerekek otthoni tanulására. Jó előre megtervezett, régi álmokat megvalósító utazásokat, programokat kellett bizonytalan ideig elhalasztani, esetleg végleg lemondani. Kevesebbet találkozhattunk a tágabb családunkkal, szeretteinkkel és sajnos túl sokan éltek át tragikus veszteséget a járvány miatt. Ezekben a példákban -mely csak a jéghegy csúcsa- egy közös van: a kontroll elvesztése. Senki se szereti, ha kihúzzák a lába alól a talajt. Már egy egészen kicsi gyereknél is megfigyelhető, mennyire fontos számára, hogy döntéseket hozhasson és annak valós következményei legyenek. Éppen ezért az újévi fogadalmaink azt az érzést erősíthetik bennünk -amennyiben betartható fogadalmat teszünk-, hogy urai vagyunk életünknek, vagy legalábbis egy kis szeletének. Ez okból fontos a jó célmeghatározás a következő évünket illetően.

 

A legnépszerűbb újévi fogadalmak

Az újévi fogadalmaknak több ezer éves hagyománya van. Kezdetben az isteneket ünnepelték, az emberek különböző esküket tettek, vagy megajándékozták egymást és áldásokat kívántak barátaiknak. Az idő múlásával ez a szokás átalakult, hiszen  napjainkban leginkább nagy elhatározásokat teszünk – és jó esetben tartjuk is azokat.

Aki újévi fogadalmat tesz, azt érzi, valamit változtatnia kellene az életén. A karácsonyi szünet, leállás jó alkalom arra, hogy visszatekintsünk az évünkre és értékeljük azt.  Az újév kezdete arra ösztönöz minket, hogy kijelöljünk egy célt, ami javít az életminőségünkön, mentális állapotunkon.

A legtöbben fogyást tűznek ki célul, nem pedig életmódváltást. Rögtön drasztikus módszerekkel próbálkoznak, miközben sokkal célravezetőbbek az apró lépésben felépített módszerek. Az étkezési szokásos lassú, de kitartó megváltoztatása, a mozgás rendszeres bevezetése az életünkbe hozzák meg a kívánt eredményt. Erre viszont egyáltalán nem biztos, hogy január elsején állunk készen, így az ilyen jellegű célkitűzéseket a szakemberek szerint akkor kell megfogalmazni, amikor valóban erős elhatározásra jutottunk. Ne az újév első napja legyen a kezdő löket, hanem a belső elhatározás.

Nem csak a fogyást, vagy egészséges szokások bevezetését, esetleg káros szenvedélyek elhagyását fogadják meg legtöbben. Van, aki azt tűzi ki célul, hogy több karitatív, önkéntes tevékenységben vesz részt, mások bakancslistát készítenek. Olyan élményeket próbálnak gyűjteni a következő évben, amely érdekli őket, kicsit kitágítja a komfortzónájukat és hozzátesz a személyiségükhöz.

 

Mitől lesz tartható az elhatározás?

Hiába a szent elhatározás, az újévi fogadalmak mindössze 8-10 százaléka valósul meg. Ennek hátterében a valós motiváció és eltökéltség, vagy a fogadalom irreális volta áll. Akármit is fogadtunk meg, egy új elhatározás beépüléséhez legalább másfél hónap kell, de a fogadalom ezt az időt általában már nem éri meg. Azt is érdemes szem előtt tartani, hogy nem tudunk minden nap ugyanúgy teljesíteni, hiszen rajtunk kívül álló hatások eltéríthetnek bennünket.

Ami segíthet bennünket, ha kellő önismerettel vágunk bele a fogadalom megvalósításába, így reális célokat is fogalmazunk meg. Fontos, hogy minél pontosabban tűzzük ki céljainkat, ne elégedjünk meg általános fogadalmakkal. Jó technika, ha valaki listát készít, hiszen egyrészt a szó elszáll, az írás megmarad, másrészt írás közben is rögzül a cél. Ha megosztjuk másokkal terveinket, akkor nem csak támogató közeget teremthetünk magunknak, hanem kénytelen leszünk felelősséget vállalni kitűzött terveinkért. Amennyiben elakadtunk, kérjünk bátran segítséget akár barátoktól, vagy szükség esetén szakembertől. Egy dietetikus, edző, coach, vagy pszichológus sokat tud lendíteni a célunk megvalósítása felé. Ráadásul együtt minden könnyebb!

 

Ha valami új élményre vágysz, gyere hozzánk

Amennyiben Te is azok táborát erősíted, akik a következő évben több új élménnyel szeretnének gazdagodni, szeretettel ajánljuk figyelmedbe élményfestő szolgáltatásainkat. A festés kikapcsol, sikerélményhez juttat, a felnőtt világban oly kevésszer megtapasztalt flow élményt adhatja. Ráadásul mindezen kellemes élményeknek egy tárgyi emléke is lesz a festmény formájában.

Festhetsz egyedül, gyermekeddel, pároddal. Nálunk számtalan lehetőség közül válogathatsz attól függően, hogy kivel szeretnél osztozni az élményen és hogy milyen képet látnál szívesen a faladon nap, mint nap. Válogass helyszíni élményfestő alkalmaink közül, vagy nézz körül az otthoni élményfestő szettjeink közt!

 

Nem tudjuk mit tartogat az emberiség számára 2022. Csak bízhatunk benne, hogy egy kiszámíthatóbb, békésebb, egészségesebb év köszönt ránk. Mindenesetre mi itt leszünk nektek, hogy kikapcsolódást, új élményt és tudást nyújtsunk!

Minden kedves régi és leendő vendégünknek békés, boldog új évet kívánunk!

Blog

Az örök festmény téma – Párizs

Az európai kontinens egyik legnépszerűbb városa Párizs, és nemcsak idegenforgalmi szempontból, hanem jellemző részleteivel ábrázolt képzőművészeti témaként is. Ez az a hely, ahol már hosszú évszázadok óta otthonra találhatnak szinte bármilyen művészeti ág művelői, legyenek akár írók, költők, festők, szobrászok vagy valamely színházi szakma képviselői. Nincs ez másként a XXI. században sem. Párizs mindenkit megihlet és magával ragad.   Párizs, mint festészeti téma Franciaország fővárosába a XIX. század elejétől áramlottak a festők és más művészek. Fénykorát az 1870-es évektől az első világháború kitöréséig élhette meg, ez volt a boldog békeidők (Belle-Époque) névvel illetett kor. Ebben az időszakban a Montmartre negyedben élt többek között Claude Monet, Henri Toulouse-Lautrec, Pierre-Auguste Renoir, Vincent van Gogh, Pablo Picasso, Maurice Utrillo, Salvador Dalí és Munkácsy Mihály is. A készülő festményekhez jó „alapanyagot” szolgáltatott a város és a benne élő emberek. A hangulatok és a színek buja kavalkádja Párizs, a táncosnők és a mulatók világa. A bohém életet élő művészek és modelljeik világa, akik az önmegsemmisítő életmódjuk ellenére végül maradandót alkottak, ezzel megmutatva a saját korukat az utókornak.   Párizs épületei festményeken A festményen legtöbbször megörökített párizsi építmény természetesen az Eiffel-torony, ilyen témájú képet a KreatívLiget Élményfestő Stúdióban is készíthetsz, többféle változatban. Keresd az aktuális lehetőségeket

Olvass tovább »

Ajándékozz élményfestést karácsonyra!

Eljött az évnek az a szakasza, amikor szinte mindenki azon töri a fejét, hogy mit ajándékozzon a szeretteinek, a rokonainak, a barátainak vagy akár a kollégáinak. Az utóbbi pár évtizedben kicsit túlzottan is arra helyeződött át a hangsúly a karácsonyi ünnepekkel kapcsolatban, hogy kit, milyen meglepetéssel kápráztassunk el. A családtagok egymást túllicitálva igyekeznek minél nagyszerűbb ajándékokat választani az üzletekben és a webáruházakban. Szeretnénk ajánlani egy alternatívát a megszokott, sablonos ajándékok ellenében. A sokadik pizsama, alsónadrág csomag vagy éppen parfüm helyett egy olyan megoldást, amely azon kívül, hogy életre szóló, maradandó élményt ad, még egy csodás – saját készítésű – festmény birtokosává is teszi a megajándékozottat. Ráadásul, ha kedve tartja, ő még tovább ajándékozhatja a képet.   Ajándékozz kreatív élményt karácsonyra! Az élményfestés egy egész délelőttöt vagy délutánt betöltő izgalmas, kreatív kikapcsolódás, amelynek a végeredménye egy csodás kép. Mi is lehetne ennél jobb ajándék karácsonyra? Magyarországon is egyre népszerűbbek az élményfestés foglalkozások, amelyek egyesítik magukban a kikapcsolódást a mindennapokból a kreatív energiákat aktivizáló időtöltéssel. Az alkalmak során egy ismert vagy kevésbé ismert, de előre bemutatott festmény alapján készíthetik el a résztvevők a saját műalkotásaikat. Közben pedig igényes környezetben és jó társaságban telik el a három óra, a feltöltődés pedig garantált. A

Olvass tovább »

Alkotni nem csak a vászonra lehet – A homokanimáció

A homokanimáció nem más, mint a homok formálása, amikor az alkotó homok felhasználásával egy képsorozatot hoz létre. A homokot egy világító asztalra szórják, a művész számos módon tudja alakítani a homokot a felületen ezáltal homokból alkotott sziluettek képeket alkotnak. A homokanimációt gyakran zenével kombinálják,  így mesélvén el egy történetet. Az egymásba fonódó alkotások szinte végtelen lehetőségeket rejtenek, akár improvizációról, akár előre kitalált történetről legyen szó. Ez a fajta alkotás tulajdonképpen a performansz-művészethez áll közel, amelyben maga a művész a megtekintett mű központi eleme. A homokanimáció során a művész legtöbbször tiszta felületet használ, amelyet alulról világít meg és ezt a megvilágított felületet vetítik ki a közönség számára jól látható helyre. Az “animáció” kifejezés helyénvaló, mivel a művész által megalkotott formák az előadás során változnak, és pár perc alatt el lehet mesélni egy történetet képek sorozata által.   A homokanimáció nagy úttörői A homokanimációs technikát Caroline Leaf hozta be a köztudatba még 1968-ban a Harvard Egyetem művészet szakos hallgatójaként. Első filmjét  (Homok vagy a Péter és a farkas 1968) a tengerparti homok fénydobozra öntésével, valamint a homokszemek formázásával hozta létre, így alakokat, textúrákat és mozgásokat tudott megjeleníteni néhány egyszerűnek tűnő kézmozdulattal. Nem sokkal később más is kedvet kapott a műfajhoz, a hetvenes

Olvass tovább »
főoldaleseményekwebshopkosármenü