Elérkezett az idei év vége is és hamarosan megint kezdődik egy új év. Ilyenkor sokan, sokféle fogadalmat tesznek, amelyeket sajnos elég gyakran hamar elfelejtenek. Vannak akik egy ideig még próbálkoznak betartani az ígéreteiket, de ahogy halad előre az idő, egyre inkább elmúlik a lelkesedésük. Talán sokakat foglalkoztat az a kérdés, hogy ez miért van így…
Miért nem tudjuk betartani az újévi fogadalmainkat?
Valószínűleg azért, mert az emberek olyan fogadalmakat akarnak magukra erőltetni, amelyeket nem is igazán éreznek a magukénak. Olyan is előfordul, hogy nem okoz semmilyen örömet a számukra a megvalósításuk. A másik probléma azzal van, hogy túl nagy célokat határoznak meg maguknak az újévi fogadalmat tevők, amelyek előtt már rögtön az elején megtorpannak, és nem viszik azokat végig.
Pedig a legtöbbször egy kis erőfeszítéssel is sok mindenen lehetséges változtatni. A nagy változtatások és fogadalmak helyett jobban tesszük, ha kisebb léptékben és kisebb célokban gondolkodunk. Az így elért sikerek pedig aztán elegendő motivációt adhatnak a folytatáshoz is.
A rossz szokások elhagyása és a jó szokások beépítése a mindennapokba ne egy pár napos projekt legyen, hanem egy folyamat, amelyben több részre bonthatók a feladatok és így sokkal könnyebben teljesíthetők is. Idővel pedig észre fogjuk venni, hogy azok a változtatások, amelyeknek pozitív hatását érezzük, visznek majd előre a céljaink felé.
Mitől jó egy újévi fogadalom?
A leggyakoribb fogadalmak közé tartozik az életmódváltás, amely persze mindenkinek egy kicsit mást jelent. Valaki a káros szenvedélyeit szeretné elhagyni, valaki többet szeretne mozogni és egészségesebben táplálkozni, valaki több én-időt szeretne, vagy több minőségi együtt eltölthető időt a szeretteivel.
Fogadalmat tenni csak akkor érdemes, amikor már eleve szerettél volna valamit megvalósítani vagy megváltoztatni, és ehhez már tényleg csak egy utolsó löket hiányzik. Ez az a pillanat, amikor pontosan tisztában vagyunk azzal, hogy miben és hogyan kellene változtatnunk, csak még nem szántuk rá magunkat teljes mértékben.
Ha eljutottál ebbe az állapotba, akkor itt az ideje, hogy teljes mértékben elkötelezd magad a céljaid mellett és azokat akár újévi fogadalomba öntve törekedj a megvalósításukra is!
Néhány jó tanács az újévi fogadalmak betartásához
Biztosan vannak a környezetben olyan barátok, kollégák vagy más ismerősök, akikkel hasonlóan gondolkodtok és hasonló dolgokon szeretnének változtatni. Keresd meg őket és tölts velük több időt, beszéljétek át a tapasztalataitokat és meglátod, jobban ösztönzitek majd egymást a célok elérésében is.
Egyáltalán nem ciki, ha leírod valahová a döntésedet vagy a fogadalmaidat, de akár vezethetsz naplót is a céljaid megvalósításáról. Érdemes az köztes sikerekről is írni, ezeket látva további erőt és motivációt kaphatsz a továbbiakhoz.
A legfontosabb az, hogy bízzál magadban, és abban, hogyha eleget teszel valamiért, akkor biztosan sikerülni fog megvalósítani a céljaidat.
Legyen egy még kreatívabb év a következő!
Az KreatívLiget Élményfestő Stúdió megálmodóiként nekünk az újévi fogadalmakról elsősorban a kreatív tevékenységekhez kapcsolódó én-idő és minőségi együtt töltött idő jut eszünkbe. Ezek azok a célok, amelyeknek a megvalósításához mi is tevékenyen hozzá tudunk járulni.
Eddig csak gondolkodtál és álmodoztál arról, hogy rajzolni és festeni fogsz? Akkor itt az ideje, hogy elkezdj rajzolni és festeni.
Eddig a rohanó hétköznapokban folyamatosan azt érezted, hogy nem töltesz elegendő időt a gyermekeddel, miközben szükségetek lenne a közös programokra? Akkor itt az ideje, hogy részt vegyetek a szülő-gyermek élményfestés foglalkozások valamelyikén.
Eddig csak irigykedve nézted azokat az ismerőseidet, akik saját maguk készítette festményekkel dekorálták az otthonukat, de nem mertél hasonlóba fogni? Akkor itt az ideje, hogy elkezdj máshogy gondolkodni a saját képességeidről és csatlakozz bátran a felnőttek számára meghirdetett élményfestés alkalmakhoz.
főoldal
események
kosár
menü